, ,

Jak wygląda praca polskich lekarzy w Niemczech?

Polscy lekarze są jednymi z najlepiej wykształconych medyków w Europie. Wysoki poziom edukacji sprawia, że są to specjaliści chętnie zatrudniani w innych krajach, również u naszych zachodnich sąsiadów. Jak wygląda ich ścieżka zawodowa w tym kraju?

Jakie wymagania trzeba spełnić, aby uzyskać aprobację?

Aby móc wykonywać zawód lekarza w Niemczech, trzeba dopełnić kilku formalności i zdobyć tak zwaną aprobację – odpowiednik naszego prawa do wykonywania zawodu. W jaki sposób można otrzymać pracę w Niemczech i jakie są wymagania w tym państwie wobec zagranicznych medyków?

Jak wygląda ich codzienna praca?

W Niemczech można spotkać wielu polskich medyków, którzy są zatrudnieni na stałe, posiadają kredyt w Niemczech, a ich dzieci uczęszczają do niemieckich szkół. Wielu młodych medyków decyduje się na wyjazd, ponieważ zarobki po zachodniej stronie granicy są znacznie lepsze, niż w naszym kraju. Aby móc uzyskać prawo do wykonywania zawodu, przede wszystkim potrzebny jest egzamin, który potwierdza znajomość języka na odpowiednim poziomie. W Polsce w kilku miastach można podejść do takiego egzaminu, a oferta instytutów jest bardzo szeroka. Najbardziej cenionym certyfikatem jest ten pochodzący z Goethe Institut. O ten aspekt warto zadbać planując wyjazd w przyszłości, aby spokojnie nauczyć się języka lub przypomnieć i bez problemu podejść do testów.

Warto pamiętać o tym, że Niemcy podzielone są na Landy, a każdy z nich rządzi się swoimi prawami. Wiedząc, w jakim Bundeslandzie planuje się pracę, można zapoznać się z wytycznymi konkretnej Izby Lekarskiej. Zwykle wymagana jest aplikacja w formie gotowego kwestionariusza, a wraz z nim życiorys w języku niemieckim, potwierdzenie od przyszłego pracodawcy chęci zatrudnienia, zaświadczenie lekarza medycyny pracy o stanie zdrowia, dyplom lekarski uzyskany w Polsce oraz polskie prawo do wykonywania zawodu lekarza, zaświadczenie o niekaralności oraz wspomniany powyżej dyplom, potwierdzający zdanie egzaminu z języka niemieckiego. Odpowiednio przygotowana aplikacja poddawana jest kontroli i jeżeli nie są wymagane żadne uzupełnienia, lekarz uzyskuję aprobację i może podjąć pracę w wybranej placówce medycznej.

Jak pracują polscy lekarze w Niemczech?

Medycy pochodzący z Polski bardzo chwalą sobie pracę w Niemczech. Przede wszystkim, ich zarobki pozwalają na to, aby zaciągnąć kredyt w Niemczech, kupić nieruchomość i żyć w odpowiednim standardzie. Poza tym, niemiecki system zdrowotny jest wyjątkowo dobrze finansowany, a więc lekarz ma świadomość, że leczy na wysokim poziomie i może korzystać z dostępnych badań i innych procedur, na które nie stać polskiego systemu.

Wielu polskich lekarzy wybiera pracę w przychodniach, ale część z nich z chęcią podejmuje pracę również w szpitalach, ponieważ tam można liczyć na wysokie zarobki. Prawdziwi specjaliści są wysoce cenieni i poważani. Aby uzyskać specjalizację w Niemczech, trzeba poświęcić około pięciu do sześciu lat, podobnie jak w naszym kraju. Kiedy posiada się już dyplom, nie ma najmniejszego problemu ze znalezieniem dobrej pracy lub podjęciem własnej praktyki, na przykład rodzinnej. To, jak wygląda praca medyka w Niemczech z pewnością zależy od tego, w jakim Landzie zdecyduje się on osiąść i podjąć zatrudnienie.

Kredyt w Niemczech – jak po jego otrzymaniu wygląda życie codzienne polskich medyków w Niemczech

Większość lekarzy z Polski, którzy znaleźli pracę na stałe w Niemczech przyznaje, że nie chce wracać do swojego kraju głównie z uwagi na doskonałe warunki finansowe. Medycy są tam bardzo poważani i doceniani również w formie gotówkowej. Lekarz zatrudniony w tym kraju bez trudu uzyska kredyt w Niemczech, nawet na dużą kwotę. Jeżeli chce otworzyć własną praktykę, ma możliwość skorzystania z pomocy pochodzącej ze środków unijnych, co jest dodatkowym wsparciem. Praca na co dzień jest ciężka, jednak bardzo dba się tam o jej komfort oraz ilość godzin.

Polscy lekarze chętnie nawiązują lokalne przyjaźnie i czują się w Niemczech jak w swoim domu. Korzystają ze świadczeń socjalnych, które są także większe niż w Polsce i z pewnością mają możliwość życia na nieco wyższym standardzie.

/by

Brytyjska opieka zdrowotna – wielkie wyzwanie

W powszechnym zwyczaju jest utyskiwanie na polską służbę zdrowia. Główne zarzuty to zdecydowanie zbyt długi czas spędzany w kolejkach do gabinetów, a także zapisy do specjalistów na kilka lat wstecz. Odstręczają nas również stawki za leczenie w prywatnych gabinetach i częstokroć stosunek lekarza do pacjenta. To i tak nic w porównaniu do tego, jak wygląda lecznictwo w Zjednoczonym Królestwie.

Polska apteka UK – naprzeciw potrzebom rodaków

Na Wyspach Brytyjskich u przybyszów z Polski lepsze notowania niż brytyjscy medycy posiadają polscy. Nie bacząc na utrudnienia powiązane z dojazdem oraz z uzgodnieniem terminu przyjaznego choremu, po stronie korzyści zapisuje się głębsza diagnostyka i rzeczywista poprawa stanu zdrowia. Z tych samych przyczyn popularnością wśród Polaków legitymuje się apteka online UK, która proponuje nabycie artykułów medycznych znanych w kraju, nie tylko leków bez recepty, ale także kosmetyków oraz ziół. Dodajmy do tego, że oprócz lekarzy porad udzielają także aptekarze.

Niewielu nie zaskoczy wiadomość, że lekarz POZ często stawia diagnozę na podstawie zapisów wyszukanych właśnie przez Google. Istnieje jednak wielka zaleta tej sytuacji – wiemy, czego się spodziewać i na pewno dużo zaoszczędzimy, nie korzystając z takiej wizyty lekarskiej.

Różnice pomiędzy brytyjską a naszą służbą zdrowia wyraźnie rzucają się w oczy. Internetowe rewelacje podczas stawiania diagnozy to nie jedyny przyczynek do krytycznej oceny. Konieczność dostania się do lekarza najczęściej daje w efekcie dziesiątki nieodebranych połączeń, bez gwarancji zapisania się na dany dzień. Chory może w ten sposób stracić kilka dni, w niektórych przypadkach nawet do kilkunastu. Pilne przypadki zasadniczo korzystają ze szpitalnych izb przyjęć i specjalnych oddziałów, ale w takim miejscu pielęgniarka wstępnie zbiera wywiad, a nawet bada i decyduje, czy chory faktycznie wymaga szybkiej porady lekarskiej.

Dlaczego apteka online UK?

Jeśli uwzględnimy słabe przygotowanie i wysokie ceny brytyjskiej służby zdrowia, apteka online UK stanowi rozsądną alternatywę dla Polaków na Wyspach. Zjednoczone Królestwo może „pochwalić się” słabą jakością usług medycznych, lecz dzięki polskim aptekom rodacy mają szansę nabywać polskie artykuły lecznicze w atrakcyjnych cenach.

/by

Świadome odżywianie przy endometriozie – przydatna ściąga

Pewne praktyki ewoluujące wokół naszego stylu życia mają możliwość w pewnym stopniu wpływać na progresję endometriozy i zwiększać szansę jej rozwoju. Kwestie te mogą również mieć wpływ na to, w jakim stopniu nieprzyjemne są symptomy i oraz jak efektywna jest kuracja wspomnianej choroby.

Chociaż dobrym pomysłem jest aby umówić się na bardziej szczegółowe  badania, aby móc z całą odpowiedzialnością połączyć powszechne pokarmy lub zwyczaje wyznaczające wartość stylu życia z rozwojem lub pogorszeniem gruczolistości macicy, wypisane w dalszej części tekstu  kwestie mogą niekorzystnie oddziaływać na chorobę. Teraz kiedy masz świadomość jaki jest charakter tego schorzenia – idąc za ciosem należy dociec, jakie zmiany w diecie należy poczynić.

Endometrioza leczenie
Czego nie jeść cierpiąc na endometriozę?

Metoda odżywiania bogata w tłuszcze nasycone z pewnością będzie szkodliwa dla nas wszystkich, nie tylko chorych, a już bez wątpienia dla pań, które osobiście przekonały się, czym jest wspomniana choroba, bowiem doprowadzić do szybszego rozwoju choroby. Profesjonalne analizy komunikują tendencję częstszych  rozpoznań endometriozy wśród kobiet, które spożywają duże ilości nasyconych, jakie znajdujemy w:

· smażonych daniach,
· daniach gotowych,
· daniach serwowanych w barach szybkiej obsługi.

Złym pomysłem jest również przyjmowanie wołowiny. Potwierdzone analizy sygnalizują większe możliwość występowania omawianej choroby przy znacznym spożyciu wołowiny.Tak samo gdy chodzi o gluten. Jeżeli frapuje Cię wędrująca śluzówka macicy a ciąża – dyskusja dotycząca glutenu również Ci się przyda.

Mamy do czynienia niemal z takim samym zagadnieniem,jeżeli w kwestii pokarmów, które mogą wpływać na gospodarkę hormonalną, przed wszystkim na poziom estrogenów, mają szansę źle oddziaływać na panie z wędrującą śluzówką macicy.Bezwzględnie także trzeba minimalizować spożycie tych, które mogą towarzyszyć stanom zapalnym w organizmie oraz torować drogę do częściej występującego bólu oraz progresji dolegliwości. Zgubny wpływ mają: kofeina i alkohol.

Produkty, zalecane kobietom zmagającym się z endometriozą:

Jednakże aby przebywanie kuracji wędrującej śluzówki macicy okazało się bardziej znacznie bardziej efektywne, mamy możliwość także zwalczać występowanie stanów zapalnych a także ból powodowane przez tę przypadłość, planując optymalnie zrównoważoną dietę, która jest głównie roślinna i  ma sporo witamin oraz soli mineralnych. Dołóż do codziennie spożywanych dań artykuły bogate w błonnik, np. owoce i warzywa, rośliny strączkowe oraz produkty z pełnego ziarna. Polecamy także składniki odżywcze bogate w żelazo, np.:

· warzywa liściaste (ciemne),
· brokuły,
· fasola,
· pełne ziarna,
· nasiona i orzechy.

Często zalecana może być również żywność bogata w nieodzowne kwasy tłuszczowe,jak m.in. ryby – zwłaszcza tłuste, orzechy włoskie, nasiona chia i nasionka lnu, oraz artykuły spożywcze szczególnie bogate przeciwutleniacze, obecne w kolorowych warzywach i owocach, takich jak np. cytrusy, jagody, ciemna czekolada, szpinak a także buraki.

/by

Czy chrapanie jest objawem choroby?

Samo chrapanie nie jest chorobą, może być jednak jej symptomem. Chrapanie polega na wydawaniu podczas snu głośnych dźwięków, niedających często spać domownikom. Sam chrapiący najczęściej nie zdaje sobie sprawy z tego, że chrapie. Zdecydowanie częściej chrapanie dotyczy mężczyzn, niż kobiet.

Przyczyny bezdechu sennego

Najczęściej przyczyną chrapania jest otyłość. Osobom otyłym ciężej się oddycha, gdyż ich drogi oddechowe są uciskane mocniej, niż drogi oddechowe człowieka o prawidłowej masie ciała. Tak jest też podczas snu. Często chrapanie dotyczy też osób palących papierosy oraz takich, które nadużywają alkoholu. Położenie się spać pod wpływem alkoholu potęguje chrapanie. Dodatkowo infekcja dróg oddechowych również może przyczynić się do chrapania. Przyczyny chrapania mogą być jednak bardziej poważne, a samo chrapanie jest wtedy tylko objawem poważniejszej dolegliwości. Osoby chrapiące zazwyczaj nie zdają sobie sprawy, że mogą cierpieć na obturacyjny bezdech senny. Polega on na tym, że ściany oddechowe zapadają się, a przez to chory nie może oddychać. Do płuc dociera mniej powietrza. U osób cierpiących na obturacyjny bezdech senny nawet do kilkunastu razy na godzinę dochodzi do trwającej około 10 sekund przerwy w oddychaniu. Wtedy chory często gwałtownie budzi się, nie mogąc złapać oddechu. To wpływa na jakość jego snu, a pośrednio również na jakość całego życia. Obturacyjny bezdech senny to poważna dolegliwość, której nie należy bagatelizować. Przyczyną chrapania często jest również skrzywiona przegroda nosowa, przerośnięte migdałki, lub inne nieprawidłowości występujące w budowie dróg oddechowych. Chrapanie pojawia się nie tylko u dorosłych, ale czasem również u dzieci. Najczęstszą przyczyną chrapania u dzieci jest infekcja dróg oddechowych, a także przerost trzeciego migdałka, czy alergia.

Diagnostyka i leczenie

Aby sprawdzić, czy nasze chrapanie jest wynikiem poważniejszej choroby, powinniśmy udać się do lekarza. Istnieją specjalne miejsca, gdzie bardzo dokładnie monitorowany jest sen chorego, co pozwala na odkrycie przyczyny chrapania. Jeśli przyczyną chrapania jest obturacyjny bezdech senny, najczęstszą i skuteczną metodą leczenia jest zastosowanie aparatów CPAP. W przypadku krzywej przegrody nosowej ulgę może przynieść zabieg chirurgiczny.

/by

Zrzeszotnienie kości – co odpowiada za rozwój przypadłości?

Skrytobójczy rabuś kości, czyli zrzeszotnienie kości, w naszej ojczyźnie spada na blisko 2 miliony ludzi w wieku 50+ . Za jej wystąpienie odpowiada niemało czynników, w tym skłonności odziedziczone po przodkach czy rasa europejska lub azjatycka, które zdają się być łatwiejszym celem choroby. Czy znamy najważniejsze okoliczności prowadzące do rozwoju osteoporozy?

Zmiany osteoropozowe kiedy zgłosić się do lekarza

Nikt nie jest w stanie podać faktycznych symptomów, które komunikują, że człowiek został „zaatakowany” przez osteoporozę. Niemal zawsze schorzenie definiowane jest w momencie, gdy dochodzi do pierwszego złamania.

Osteoporoza związana jest z wieloma czynnikami, jakie mogą zwiększyć ryzyko zachorowania. Osteoporoza prowadzi do konsekwentnego zaniku tkanki kostnej ,a co więcej pogarszającej się gęstości mineralnej naszych kości, co prowadzi do zmian osteoporotycznych.

Do powodów przypadłości zalicza się głównie predyspozycje dziedziczne a także płeć, ponieważ panie stanowią większość pacjentów. Zrzeszotnienie kości przeważnie atakuje rasy europejską i azjatycką, a wpływ na wyższą częstotliwość występowania ma późny wiek i niedowaga. Wymienia się kolejno czynniki dietozależne, co może sprowokować zbyt niski poziom wapnia, białka, witaminy D3 oraz nagminne stosowanie używek doprowadzających do pozbywania się z organizmu nieodzownych dla kości minerałów.

Osteoporoza dieta

Zrzeszotnienie kości rozwija się bardzo dyskretnie, z reguły aż do momentu wystąpienia złamania, wtedy zaleca się zmianę diety, w tym porzucenie papierosów. W codziennej diecie doradza się spożywanie pokarmów i zażywanie preparatów prozdrowotnych, które powinny wprowadzać do układu pokarmowego pokaźne ilości substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Osteoporoza środki farmakologiczne

Odwracanie zgubnych konsekwencji osteoporozy rozpoczyna się od wcześniejszego przeprowadzenia specjalistycznych badań, które dadzą odpowiedzi szerszych by nie tylko ocenić konkretny stan, lecz także zakwalifikować Twoją chorobę do jednego z dwóch typów, w których występuje – A lub B. Badanie zrzeszotnienia kości leży w zmierzeniu gęstości mineralnej tkanki kostnej z wykorzystaniem parametru T-Score.
Podawanie leków na zrzeszotnienie kości jest realizowane celem zwiększenia gęstości mineralnej kości, jak również pobudzenia budowy kości, co uzyskuje się na przykład poprzez przepisywanie tabletek przeciwresorpcyjnych. Wraz z dostarczaniem naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i łagodną gimnastyką, ulepsza się stan tkanki kostnej, ogólna wytrzymałość a przy tym będziemy mogli zmniejszyć niebezpieczeństwo powtórnych złamań osteoporotycznych.

/by

Słynna witamina C lewoskrętna – niezbędne informacje

Witamina C – jej cechy i ich działanie dla naszego zdrowia są słynne właściwie od dekad, ale czy w dzisiejszych czasach tak nierzadko rozsławiana witamina C lewoskrętna dla chłopców i dziewczynek, dorosłych i wszystkich pozostałych spragnionych dobrego samopoczucia występuje naprawdę oraz czy zaiste jest cenniejsza? Z poniższego tekstu dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć na ten temat.
 
Witamina C – substancja o wielu twarzach
 
Najlepiej wyjść od podstaw oraz używać odpowiednich terminów, aby dobrze zrozumieć, jakie witamina C lewoskrętna właściwości ze sobą niesie i czy w praktyce są one dla naszego organizmu najważniejsze. Należy pamiętać że, jeżeli myślimy generalnie o witaminie C, to mamy do czynienia z określoną w ten sposób aktywnością biologiczną, w której zauważalny jest na przykład właśnie kwas askorbinowy. Może być tak, że odnajdziemy przy tym przy nim literkę L – jaka determinuje, w jaki sposób kreuje się budowa molekuły węgla (C) w łańcuchu bocznym cząsteczki. W przypadku gdy będziemy mieli okazję spotkać się z kwasem D-askorbinowym to kontrastowo do tego z „L” nie jest on naturalnie aktywny, jednakowoż pozwala dostrzec cechy przeciwutleniające. Aktywność (biologiczna) objawia się w sytuacji niektórych tylko soli tudzież form poddanych wcześniej utlenieniu towarzyszących kwasowi L-askorbinowemu i faktycznie z takim kwasem mamy do czynienia w naturalnym środowisku i jest najbardziej wartościową jego odmianą, dobrą dla naszego organizmu. Czy to ważne w kontekście oceniania tytułowej witaminy?
 
Witamina C lewoskrętna czy to kolejny chwyt marketingowy?
 
Przemysł w pewnym stopniu korzysta z naturalnej techniki wykorzystania kwasu askorbinowego oraz mikrobów, to zupełnie nieuzasadnione aby stwarzać „syntetyczną” opcję z kwasem D-askorbinowym, zwłaszcza iż jest to nieporównanie:
 
•    mniej ekonomiczne
•    trudniejsze

Witamina c lewoskrętna jak stosować
 
Wynika z tego, że każda witamina C jaką pragniemy dostarczyć za pomocą środków farmakologicznych czy suplementów jest cenna oraz porównywalnie zbawienna dla ciała człowieka, abstrahując od faktu  czy to prawoskrętna czy lewoskrętna witamina C. Pogłoski na ten temat mają raczej podstawy marketingowe.
 
Witamina C lewoskrętna vs prawoskrętna:co stanowi podłoże dylematu
 
W finalnym rozrachunku wszystko rozbija się o naturalne procesy, a tłumacząc o właściwość związaną ze światłem wszystkich związków wchodzących w skład określonej substancji. Zakładanie, że kwas L-askorbinowy charakteryzuje własności naturalne ”normalnej” witaminy C nie będzie wiązać się z faktem, że jest ona prawo- lub lewoskrętna, lecz z umiejscowienia samej konfiguracji molekuł w substancjach chemicznych. Pokrótce tak sformułowan niezgodny z prawdą przekaz, a w jego rdzeniu znajduje się tajemnicza witamina C lewoskrętna a także spożycie której jak domniemamy ma być lepsze dla ludzi. W rzeczywistości natrafia na nas niezgodny z prawdą przekaz wyhodowany na podstawie ogólnej ignorancji, celnie wykorzystany przez specjalistów od marketingu, kiedy faktycznie żadna ”specjalna” odmiana witaminy nie jest lepsza bądź gorsza, jest niekwestionowaną prawdą – a ponadto usankcjonowaną przez specjalistów.

/by

Czy naprawdę powinniśmy analizować internetowe porady w okresie ciąży?

Ciąża to stan wymagający dla każdej kobiety. Szalejące hormony, doświadczenie zmian w wyglądzie. Nadszedł czas, by pomyśleć nie o sobie, ale o małym człowieku, który wkrótce zawita na świat. W tym okresie zdarzają się także  typowe schorzenia. Jakie leki można wtedy przyjmować?

Podpowiedzi dla ciężarnych

Korzystanie z Internetu jako kopalni wiedzy związanych z problemami zdrowotnymi, spotykają się przeciwstawnymi opiniami. W współczesnym społeczeństwie znajdywanie informacji i rozpoznań medycznych w Internecie wciąż spotyka się z nieprzyjaznymi reakcjami naprawdę wielu osób.. Dziś jednak możemy korzystać z portali i serwisów, w których naprawdę da się znaleźć wartościowe informacje, jakie wypowiadają których autorami są odpowiednio przygotowane osoby, a nie ludzie z przypadku.

Porada na portalu zdrowotnym – pierwszy krok ku zdrowiu

Portale zdrowotne mogą być doraźną pomocą, być informacją, gdzie się udać, czego nie należy zrobić, co najlepiej zrobić w pierwszych krokach, w różnych sytuacjach, z jakimi zderzamy się w najmniej oczekiwanych chwilach. Dla kobiet spodziewających się dziecka sieć jest bardzo często podstawowym źródłem dającym wskazówkę, jakie środki powinna zażywać. Rzecz jasna nie może to być zamiennik wizyty lekarskiej, ale będąc w podróży rekreacyjnym, służbowym czy w interesach osobistych, nie mając możności momentalnego skonsultowania problemu ze swoim lekarzem, taka doraźna wymiana informacji jest bezcenną.

Jakie leki w ciąży

„Zapytaj farmaceutę”, radzą często ludzie z naszego otoczenia. Zwykle aptekarze stają się wyznacznikiem stosowania wyrobów farmaceutycznych, jak wybierać nie tylko suplementy, ale i zamienniki leków, mając na względzie między innymi  korzyści finansowe podczas zakupu. Dla kobiet oczekujących dziecka to sposób na szybką poradę bez przedłużającego się wyczekiwania na termin wizyty. Farmaceuta radzi, jakimi lekami uda się złagodzić choćby częste przypadłości pojawiające się wraz z ciążą, a które zazwyczaj nie nakazują każdorazowo wizyty u lekarza.

Bezpłatnie i nie wychodząc z domu

Dla osób, które z powodu różnych dolegliwości nie mogą zbyt długo wystawać w ogonku nawet w aptece lub też przez ograniczenia fizyczne spowodowane dolegliwościami nie mogą dać rady wybrać się na wyprawę do apteki, rozwiązaniem mogą być bezpłatne rady magistra farmacji online. Należy jedynie wejść na jeden z obecnych w sieci serwisów dotyczących medycyny, gdzie po opisie zmian w stanie zdrowia czy dowolnego przypadku, nawet przed upływem dwudziestu czterech godzin otrzymamy poradę fachowca. Jako doraźna pomoc porady medyczne udzielanie wirtualnie, są pozytywnym rozwiązaniem.

/by

W jaki sposób wykorzystywać olej kokosowy w domowym spa?

Od kilku dobrych lat można dostrzec zjawiskowy popyt na olej pozyskiwany z kokosa.

To jasne, że nie jest to czysto  tymczasowa tendencja, a osoby które zaczęły go wykorzystywać wcale nie noszą się z zamiarem aby się z nim rozstać. Jeżeli więc do chwili obecnej nie dałaś wiary w urok tego daru natury, bezwzględnie poświęć kilka minut aby zgłębić ten temat!

Do usuwania kosmetyków kolorowych

Dla wielu z nas nabywanie środków do zmywania makijażu jest irytujące.

Jak wie każda z nas, nie wszystkie łagodne mydła radzą sobie z rozpuszczeniem kolorowych kosmetyków i wyłącznie rozprowadzają je po całej twarzy. Kiedy jednak spojrzeć na formułę tych najczęściej wybieranych – do usuwania makijażu wodoodpornego – jest jasnym, że ich przeważającym elementem są… oleje. W takim wypadku, dlaczego nie aplikować lepszego dla kieszeni i ekstrahowanego, a nie sztucznie syntetyzowanego tłuszczu z kokosa? Poradzi on sobie z najtrudniejszym do usunięcia makijażem a przy tym uzupełniająco zregeneruje skórę.

Kuracja dla czupryny

Nasze włosy najczęściej wymagają nie tylko porządnego nawilżenia, jak systematycznie udobitnia się w środkach masowego przekazu, lecz również odpowiedniej dawki tłuszczu.

Tłuszcz pozyskiwany z kokosa jest unikatowym olejem, który potrafi naprawdę skutecznie przedostać się do wnętrza włosa i regenerować go od wewnątrz. Możemy rozprowadzić symboliczną porcję oleju na całej długości włosów, przynajmniej pół godziny przed myciem, alternatywnie używać go tylko do zabezpieczenia zniszczonych końcówek. O ile nadal niepokoisz się, że olejek kokosowy może być kłopotliwy do całkowitego usunięcia, może nie uwierzysz ale – wystarczt sięgnąć po nawet najbardziej łagodny szampon.

Coś dobrego dla suchej skóry

Każdy, kto zmaga się z wysuszoną skórą wie najlepiej, że lwia część produktów działa jedynie na kilka minut. Nawilżona właściwym środkiem skóra wygląda zjawiskowo, jednak zaledwie po dłuższej chwili jest tak samo wysuszona jak przed zastosowaniem kosmetyku…

Długotrwałe nawilżenie da nam olej kokosowy – symboliczna porcja nałożona na skórę efektywnie ją ukoi i nawilży. Pamiętaj aby nie nakładać nadmierną ilość oraz że lepiej nie nie używać produktu bezpośrednio przed spaniem: kosmetyk może niestety plamić.

Nie tylko dla kobiet

O ile Twoim utrapieniem są drobne rany po goleniu i dobrze wszystkim znane „czerwone kropki” bezwarunkowo postaw na olej z kokosa. Okazuje się
o wiele bardziej neutralny dla cery niż wiodące kremy. Sprzęt do golenia,bez przeszkód sunie po natłuszczonej skórze w praktyce uniemożliwiając skaleczenia, a dzięki substancjom zwalczającym bakterie tłuszczu pozyskiwanego z kokosa nie doświadczymy wyprysków i zaczerwienień.

/by

Twoje ogólne osłabienie i złe samopoczucie sugerują chorobę Hashimoto? Warto znać symptomy choroby

Przewlekłe zapalenie tarczycy symptomy

Hashimoto przez dziesięciolecia może przebiegać zasadniczo bezobjawowo, co uniemożliwia jej zdiagnozowanie oraz następujące leczenie.  Jednak w wielu przypadkach organizm ukazuje nasilenie choroby Hashimoto w przeróżny sposób. Zdarza się, że odpowiedzą do  zagadki, na którą składają się wielorakie objawy, stanowi wykonanie analiz – wyznaczenie poziomu tyroksyny i trójjodotyroniny – hormonów produkowanych przez tarczycę – w surowicy krwi. To od specjalisty zależy czy zaleca się kolejne badania, jak badanie ultrasonograficzne czy biopsję, jeżeli na tarczycy dochodzi do rozwinięcia się guzków.

Hashimoto objawy, które nie mogą być zignorowane, ponieważ mogą sygnalizować, że zmagamy się z chorobą, jaką jest Hashimoto, to trwające od dawna spadki energii i ospałość, obrzęki, w tym w okolicach stawów, trudności uczeniem się, zaparcia, bardzo sucha skóra oraz osłabione włosy. Może dochodzić do wystąpienia syndromu cieśni nadgarstka, spowolnienia rytmu mięśnia sercowego i mniejszej ochoty na seks. Dzieci mają trudności z prawidłowym rozwijaniem się, panie z regularnością okresów, a panowie miewają zaburzenia wzwodu.

Przesłanek wymagających wizyty u specjalisty może być znacznie więcej, z prostego powodu, że powszechnie są błędnie utożsamiane z wieloma innymi nieprawidłowościami, a nawet przypisywane niedomaganiom psychicznym, warto prześledzić i zanotować wszystkie małe oznaki, które mogą potwierdzać, że to chorba Hashimoto. Istotne są nie tylko zalecenia lekarzy, ale i liczne artykuły w internecie; wystarczy wpisać hasło ‚Hashimoto objawy’.

Choroba Hashimot dieta

W walce z problemem, jaki utożsamia tarczyca Hashimoto, ważne jest indywidualnie dopasowane leczenie, zależne od formy chorego, a ponadto uzyskanych wyników zleconych testów. Nie każdy choruje w ten sam sposób oraz nie każdy obserwuje takie same oznaki choroby. Oprócz przyjmowania leków należy zadbać o swój organizm, dbając o dobrą dietę. Znowu pomóc może internet, gdzie pod słowami kluczowymi ‚Hashimoto dieta’ a także ‚tarczyca Hashimoto’, zobaczymy bogactwo ważkich porad, co można uwzględnić w swoim jadłospisie, a czego bezwzględnie unikać, oraz jak egzystować w razie zdiagnozowania choroby.

Pomocne publikacje dostępne w sieci dadzą również odpowiedź na mnóstwo innych ważnych wątpliwości na temat przewlekłego zapalenia tarczycy.

/by

Dieta bezglutenowa – wszystko co należy wiedzieć

Po zjedzeniu dań z glutenem występują u Ciebie objawy uczuleniowe to przejaw, że należy przejść na dietę bezglutenową. Przeważnie są to wykwity na skórze, które błyskawicznie rozpozna lekarz. Inny znaczący objaw nietolerancji przez organizm glutenu to reakcja ze strony układu pokarmowego. Występują wtedy wzdęcia, nadmierne gazy, nudności i inne. W przypadku domniemania alergii na gluten należy udać się do gastrologa, który zaleci potrzebne badania. Jeśli przypuszczenia się potwierdzą, zaleca się rozpoczęcie diety bezglutenowej.

Co to jest gluten a także gdzie się znajduje?

Glutenem określamy proteiny mieszczące się w różnych odmianach zboża. Dlatego też dieta pozbawiona glutenu musi być pozbawiona wszelkich produktów z ich dodatkiem. Należą do nich między innymi: pieczywa, mąka pszenna, sosy z dodatkiem mąki pszenicznej, orkisz, jęczmień, żyto.

Jadłospis bezglutenowy to kuracja wykluczeniowa, która wyłącza z konsumowanej żywności wyroby posiadające białka glutenu. Wykorzystywana jest przede wszystkim w ciągu terapii celiakii. Choroba owa będzie dla wielu permanentną nietolerancją glutenu, która powoduje zmiany w jelicie cienkim. Celiakia jest chorobą o źródle autoimmunologicznym.

Komponowanie diety bezglutenowej?

Na początku kluczowe będzie gruntowne porzucenie przetworów z glutenem. Powinno się je wymienić na przetwory go nieposiadające. Dieta pozbawiona glutenu polega na odrzuceniu mąki pszennej, żytniej, orkiszowej oraz wymiana jej na ryżową, lub kukurydzianą. Nietolerujący gluten nie muszą rezygnować z niektórych zbóż, jest to m.in. owies. Owies to zboże bezglutenowe. Jednak z powodu tego, iż część upraw owsa mieści się blisko upraw pszenicy, dlatego w artykułach z tego owsa mogą znajdować się mikroskopijne ilości glutenu. Całkowicie oczyszczona z glutenu mąka owsiana powinna być specjalnie oznakowana.

W trakcie zakupów trzeba dokładnie czytać etykiety produktów. Będąc na diecie bezglutenowej masz mniejszą podaż energetyczną, dlatego należy uzupełniać ilość węglowodanów. Istnieje wiele artykułów np. makarony, które nie mają glutenu a także dostarczają prawidłową ilość węgli. Asortyment zdrowej, czy bezglutenowej żywności jest zasobny.

To w ogóle nie jest tak skomplikowane, jak się może wydawać! Jeśli mamy zastrzeżenia należy się konsultować z dietetykami, albo sprzedawcami. Warto wypatrywać artykuły sygnowane zielonym przekreślonym kłosem. Owy znak to bezpieczeństwo producenta. Jest on atestowanym znakiem, który określa bezpieczeństwo żywności bezglutenowej.

/by